Me siento agotada, irritable y sin ganas de hacer nada - BuscoPsi

Me siento agotada, irritable y sin ganas de hacer nada

Hace mucho tiempo que me siento agotada. Duermo bastante y aun así siento que las simples tareas cotidianas me superan. También me siento muy irritable, discuto con mi pareja e hija todos los días, o me altero por algo muy simple.

Fui madre joven, trabajo y me ocupo de mi familia. Últimamente no siento ganas de estar con mi pareja. Básicamente, no tengo ganas de hacer nada. Me siento saturada.

No encuentro alivio en ningún lugar, ni en el trabajo ni en la casa donde las tareas continúan. Prefiero estar en casa para no tener que socializar y fingir estar bien.

— Vero

Lic. Aldana Cuesta
Lic. Aldana Cuesta Respondió el 23 de septiembre de 2026

Hola Vero. En el espacio terapéutico se trabaja de a poco con pequeños cambios que hagan que tu vida se vuelva un poco mas simple y con más alegrías. Los cambios no son fáciles pero se subestima mucho el poder de los pequeños pasos para que tu vida vuelva a recuperar el sentido y ganas. No solo hablando sino generando cambios para que tu vida sea mas plena. El primer paso es hablarlo! Y ya lo hiciste el segundo puede ser empezar un espacio terapéutico saludos!

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