Me culpan por una pérdida que no fue mi responsabilidad

Hola. Lo que contás parece estar atravesado no solamente por el dolor de la pérdida, sino también por haber sido señalada como responsable de una muerte, aun cuando posteriormente pudiste demostrar que no lo eras. Es comprensible que una experiencia así pueda dejar mucho sufrimiento y que la culpa, la duda o los cuestionamientos continúen incluso después de que los hechos hayan sido esclarecidos.

Desde un abordaje cognitivo-conductual se puede trabajar sobre los pensamientos y emociones que quedaron asociados a lo ocurrido, especialmente cuando aparecen de manera repetitiva, y sobre la forma en que esta experiencia está afectando tu vida actual.

No tenés que atravesar este proceso sola. Un espacio terapéutico puede ayudarte a elaborar la pérdida y a recuperar gradualmente mayor tranquilidad.