Me culpan por una pérdida que no fue mi responsabilidad

Hola. Por lo que describís, lo que estás atravesando no es solo el dolor de haber perdido a alguien, sino también el peso de que te señalen como responsable de esa muerte, aunque después hayas podido demostrar que no lo eras. Es muy entendible que algo así deje un sufrimiento profundo y que la culpa, las dudas o las preguntas sigan apareciendo incluso cuando los hechos ya se aclararon.

En un enfoque cognitivo-conductual, el trabajo puede centrarse en los pensamientos y sentimientos que quedaron ligados a lo sucedido, sobre todo cuando vuelven una y otra vez, y también en cómo esta situación se está metiendo en tu día a día actual.

No hace falta que transites todo esto sola. Un espacio terapéutico puede acompañarte a procesar la pérdida y, de a poco, a recuperar más calma.