¿Qué hacer cuando tu hijo dice que no quiere vivir?

Lo que te pasó anoche es fuerte, y que no puedas sacártelo de la cabeza tiene mucho sentido: algo en vos entendió que ahí había algo importante. Y quiero decirte con toda claridad, para que puedas moverte con más calma, que este tipo de frases siempre hay que tomarlas en serio, vengan dichas en caliente o no. No es momento de esperar a ver qué pasa.

Te entiendo con el terror de preguntar mal, es de las dudas más comunes que aparecen en estas situaciones. Pero la evidencia y la experiencia clínica coinciden en algo que alivia bastante: preguntarle directamente a alguien si está pensando en quitarse la vida no le mete la idea en la cabeza ni la empuja a nada. Al contrario, muchas veces es un alivio enorme sentir que alguien se anima a nombrar lo que una está cargando en silencio. Podés buscar un momento tranquilo, sin discusión de por medio, y preguntarle con calma qué quiso decir con eso, si a veces piensa en hacerse daño, si necesita ayuda.

Mientras tanto, tenés recursos gratuitos y disponibles las 24 horas en toda la Argentina: la línea 135, el 0800-345-1435 del Centro de Asistencia al Suicida, y el 0800-999-0091 de urgencias en salud mental. Podés llamar vos misma para que te orienten sobre cómo seguir, y si en algún momento ves un riesgo inmediato, no dudes en llevarla a una guardia.

Después de este primer paso, estaría bueno que tanto ella como vos tengan un espacio propio donde poder hablar de esto con más tiempo y acompañamiento. No hace falta resolverlo todo en una charla.