Mi pareja me miente y no puedo confiar

Hola Elena. Es completamente comprensible que te sientas así: haber atravesado una infidelidad deja huellas profundas, y volver a construir un puente de confianza requiere tiempo y un trabajo interno muy delicado. Cuando el otro recurre a mentiras —aunque sean sobre cuestiones cotidianas—, tu sistema de alerta se enciende y la inseguridad vuelve a instalarse, lo que hace que cueste mucho sostener la calma y la seguridad en una misma.

Trabajar en tus propias herramientas para sentirte segura y volver a confiar es un proceso que no tenés que transitar sola ni cargar como un peso exclusivo tuyo. Poder ponerle palabras a este dolor y buscar un espacio donde tus vivencias sean escuchadas sin juicios puede ayudarte a ordenar lo que sentís. Estoy a disposición si querés que lo pensemos juntos.

Lic. Pablo Gustavo Leonardi — Psicólogo en Rosario

Hola, Elena. Superar una infidelidad es un proceso complejo para el cual no existe una única receta, pero sí requiere compromisos claros por ambas partes si se elige la reconstrucción.
​Cuando se decide perdonar, la reparación del vínculo exige sostener ciertas condiciones indispensables:

​-Responsabilidad activa del otro: La disculpa inicial debe ir acompañada de un cambio de actitud genuino y sostenido. Si el engaño o la mentira continúan —incluso en cuestiones cotidianas como salidas con amigos—, las palabras pierden valor y la reconstrucción de la confianza se vuelve imposible.

​-El compromiso de quien perdona: Si decides apostar a la continuidad de la relación, es necesario trabajar para no convertir el hecho pasado en un reclamo recurrente. Volver sobre la infidelidad una y otra vez actúa como un goteo constante que termina socavando las bases de la pareja.

​-Diferenciar inseguridad de evidencia: Trabajar en tu autoestima es fundamental, pero no debes asumir como "tu problema de inseguridad" lo que en realidad es una respuesta lógica ante la falta de transparencia actual de tu pareja.

​Un tip práctico: Evaluá si la dificultad para confiar proviene de tus miedos o si responde a hechos concretos del presente. Sin una transparencia real por parte del otro, ningún esfuerzo individual por "confiar más" va a funcionar.

Si lo consideras, un acompañamiento terapéutico puede ayudarte a discernir si existen las condiciones reales en la pareja para reconstruir el lazo o si es momento de priorizar tu tranquilidad.
Si lo consideras, puedo acompañarte.
Un saludo