Soy Alejandra Vargas, psicóloga, y atiendo a adultos por videollamada desde Bogotá, Colombia. Trabajo desde el modelo cognitivo conductual, un enfoque que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y que propone herramientas concretas para aplicar en la vida cotidiana.

Entre los temas que acompaño están la ansiedad, la depresión, el duelo, las fobias, los ataques de pánico, el TOC (trastorno obsesivo compulsivo), las situaciones de abuso, el trauma, la autoestima y el mindfulness. Muchas veces la ansiedad aparece como esa sensación de alerta o preocupación constante que cuesta apagar, y el duelo, como el proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante. Son temas distintos, pero todos tienen algo en común: se vuelven más manejables cuando se los puede poner en palabras en un espacio cuidado.

También ofrezco terapia breve enfocada, con objetivos concretos y un tiempo acotado, pensada para quienes buscan avanzar en una dificultad puntual.