Soy Alejandro Leyton, psicólogo. Atiendo por videollamada desde Chile, lo que me permite acompañar a personas que están en otros lugares sin que tengan que trasladarse. Mi trabajo incluye consultas vinculadas a las adicciones, tanto a sustancias como a conductas que se vuelven difíciles de controlar, y también a la ansiedad y al trastorno obsesivo compulsivo.

Cuando una adicción aparece, muchas veces empieza como una manera de aliviar algo que duele o que pesa, y con el tiempo ocupa un lugar que nadie decidió darle. En el caso de la ansiedad, suele sentirse como una alarma que no se apaga, una preocupación que aparece aunque no haya un peligro concreto a la vista. Y en el trastorno obsesivo compulsivo, los pensamientos intrusivos vuelven una y otra vez sin pedir permiso, mientras que los rituales que se hacen para calmarlos pueden volverse cada vez más exigentes y difíciles de frenar. Entender cómo se sostiene cada uno de estos cuadros es un buen punto de partida para pensar qué puede cambiar y por dónde empezar.