Soy Carolina Sponchiado, psicóloga, y atiendo por videollamada desde Caballito, en la Ciudad de Buenos Aires. Trabajo con consultas vinculadas a la ansiedad, a las neurosis y al TOC, es decir, al trastorno obsesivo compulsivo.

La ansiedad suele aparecer como una sensación de alerta o de preocupación que se instala y cuesta apagar, incluso cuando no hay un peligro concreto a la vista. Muchas personas la sienten en el cuerpo, en el sueño o en la manera de anticipar cada situación. Entender de dónde viene y qué la sostiene es un primer paso para que deje de ocupar tanto espacio.

Las neurosis, en cambio, pueden expresarse como conflictos internos que se traducen en angustias, inhibiciones o síntomas que se repiten una y otra vez. El TOC, por su parte, se caracteriza por pensamientos intrusivos que aparecen sin quererlo y por rituales o conductas que cuesta frenar, aunque la persona sepa que le generan malestar. Ponerle palabras a esos patrones suele ser el punto de partida para empezar a verlos con más claridad.