Soy Claudia Naranja, psicóloga. Atiendo por videollamada desde Alto de las Juntas, Catamarca, y también recibo consultas de personas que viven en otros países, así que la distancia no tiene por qué ser un obstáculo para empezar a hablar de lo que te preocupa.

Entre los temas que trabajo está el de las adicciones. Con esto me refiero tanto al consumo de sustancias como a conductas que, en algún momento, empiezan a sentirse difíciles de controlar: el uso excesivo de pantallas, las apuestas, la compra compulsiva o cualquier otra repetición que ocupa cada vez más lugar en la vida de alguien. Muchas veces la persona siente que quiere dejar de hacer algo y no puede, y eso genera culpa, cansancio o aislamiento. Entender cómo se va armando ese círculo es un buen punto de partida para poder pensar otras maneras de responder.

Trabajar sobre estos temas implica mirar con calma qué disparadores aparecen, en qué momentos del día se vuelve más fuerte el impulso y qué sentidos tiene para cada persona. No hay recetas iguales para todos, así que lo que tiene sentido es ir construyendo, paso a paso, un espacio donde poder hablar sin apuro y sin juicio sobre lo que está pasando.