Soy Josefina Sanchez Fagoaga, psicóloga. Atiendo en Mar del Plata, provincia de Buenos Aires, y lo hago por videollamada, con personas adultas que quieren trabajar sobre la ansiedad o sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

La ansiedad suele aparecer como una alerta que no se apaga: una preocupación que se instala aunque no haya un peligro concreto y que termina ocupando el día. En el TOC, en cambio, lo que se repite son pensamientos intrusivos que llegan sin que la persona los busque, seguidos de rituales o conductas que cuesta frenar, aunque se sepa que no resuelven nada. Son dos experiencias distintas, pero muchas veces conviven y se alimentan entre sí.

Trabajo desde el modelo cognitivo conductual, un enfoque que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. A partir de ahí se construyen herramientas concretas para el día a día, pensadas para aplicarse fuera de la sesión y no solo para hablar de lo que pasa.

Si estás pensando en consultar, podés escribirme desde esta misma ficha para pedir una primera entrevista y contarme brevemente qué te está pasando.