Si estás pasando por algo que te pesa más de lo que quisieras, tal vez este espacio te sirva para empezar a pensarlo. Soy Julia Micaela Costilla y soy psicóloga. Atiendo en Ushuaia, Tierra del Fuego, Antártida e Islas del Atlántico Sur, a adolescentes y adultos, tanto en consultorio como por videollamada. Tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Trabajo con motivos de consulta como la ansiedad, la depresión, el duelo y las neurosis. La ansiedad puede sentirse como una alarma que no termina de apagarse, una preocupación que vuelve una y otra vez aunque no haya un peligro concreto. La depresión, en cambio, suele mostrarse como una tristeza que se sostiene en el tiempo, un desgano que se instala o una falta de energía que termina afectando lo cotidiano. El duelo, por su parte, es el camino que se recorre al atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante, y cada persona lo vive con sus propios ritmos.

El enfoque con el que trabajo es el modelo cognitivo conductual, que parte de la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. A partir de esa mirada se buscan herramientas prácticas que puedan aplicarse en la vida diaria, para comprender mejor lo que sucede y ganar algo de margen para responder de otra manera. Si te interesa saber cómo podría ser ese trabajo, podés leer con calma esta información y tomarte el tiempo que necesites para decidir.