Soy María de las Nieves Camporro, psicóloga, y atiendo en Río Gallegos, Santa Cruz, por videollamada. Recibo a adolescentes, adultos y personas mayores, y también a quienes viven en otros países.

Entre los motivos de consulta que trabajo están la ansiedad, la autoestima, la depresión, el mindfulness, el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y el TOC (trastorno obsesivo compulsivo). La ansiedad suele aparecer como una sensación de alerta o preocupación constante que cuesta apagar, mientras que la depresión puede mostrarse como tristeza persistente, desgano o falta de energía. En el TOC, en cambio, lo habitual son pensamientos que se repiten sin que uno los quiera y rituales difíciles de frenar, y en el TDAH suelen verse afectadas la concentración, la organización y el control de los impulsos.

Desde el modelo cognitivo conductual me interesa entender cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y trabajar con herramientas concretas que puedan usarse en el día a día. El mindfulness, por su parte, es una práctica de atención al momento presente que ayuda a bajar el ritmo y a regular las emociones, y puede integrarse a ese recorrido.