Soy Paula Gonzalvo Ranise, psicóloga, y atiendo a adultos por videollamada desde Temperley, provincia de Buenos Aires. Tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Mi trabajo se centra en varios motivos de consulta que suelen aparecer juntos, como la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y el trauma. La ansiedad puede sentirse como una alerta que no se apaga, mientras que la depresión a veces se presenta como un cansancio persistente, desgano o falta de energía para cosas que antes importaban. En el caso del trauma, hablo de las marcas que dejan experiencias muy difíciles y que siguen pesando en el presente, incluso cuando ya pasaron.

Para trabajar estos temas me apoyo en el modelo cognitivo conductual, que observa cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y en el enfoque integrativo, que reúne herramientas de distintas corrientes según lo que necesita cada consulta. También incorporo recursos como el mindfulness, una práctica de atención al momento presente que ayuda a bajar el ritmo y a regular las emociones, y el EMDR, un método para trabajar recuerdos difíciles mediante estimulación bilateral. Trabajo también con la autoestima, es decir, con la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma.