Soy Paula Manrrique, psicóloga, y atiendo a adultos en La Matanza, provincia de Buenos Aires, por videollamada. Trabajo con consultas vinculadas a la ansiedad, la autoestima, la depresión, los ataques de pánico y el TOC, es decir, el trastorno obsesivo compulsivo.

La ansiedad suele mostrarse como una sensación de alerta o de preocupación que se vuelve difícil de apagar, aun cuando no haya un peligro concreto a la vista. Los ataques de pánico, en cambio, son episodios de miedo muy intenso que aparecen de golpe y dejan a la persona con la sensación de que algo grave está pasando. En ambos casos, entender qué los dispara y cómo se mantienen es un primer paso para recuperar cierto margen de control.

El enfoque con el que trabajo es el cognitivo conductual. Esta corriente se ocupa de cómo nuestros pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y propone herramientas concretas para aplicar en el día a día. No se trata de respuestas genéricas, sino de observar juntos los patrones que se repiten y de probar, paso a paso, otras formas de responder a ellos.

Si te interesa empezar a pensar en tu situación, podés escribirme desde esta misma ficha para pedir una primera entrevista. Así vemos qué te preocupa, qué esperás del proceso y si el espacio te resulta adecuado.