Soy Soraya Valentina Rodríguez Puentes, psicóloga. Ejerzo desde Tunja, Colombia, y atiendo por videollamada a adolescentes, adultos, niños y parejas. Trabajo con motivos de consulta muy variados, entre ellos la ansiedad, la autoestima, la depresión, la discapacidad, el mindfulness, los ataques de pánico, el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y el TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

Cuando hablamos de ansiedad me refiero a esa sensación de alerta o de preocupación constante que cuesta apagar, y que suele meterse en el cuerpo y en las decisiones de todos los días. En el caso del TDAH, lo que se ve afectado es la concentración, la organización y el control de los impulsos, y muchas veces quienes lo viven sienten que se esfuerzan más que los demás sin obtener el mismo resultado. Son dificultades reales, y entenderlas mejor ya es un paso importante.

Mi enfoque es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, con herramientas concretas para aplicar en el día a día.