Tal vez llegaste acá porque la preocupación no te deja descansar, o porque algo importante se perdió y todavía no encontrás el modo de seguir. Soy Stefanía Del Prete, psicóloga, y atiendo en Córdoba por videollamada, de modo que podés consultar desde tu casa o desde donde estés.

Entre los temas que trabajo están la ansiedad, el duelo, el mindfulness, las neurosis y el TOC, o trastorno obsesivo compulsivo. La ansiedad es esa sensación de alerta o de inquietud constante que cuesta apagar aunque no haya un peligro concreto. El duelo es el proceso de atravesar una pérdida, sea una muerte, una separación u otro cambio que nos sacude. El TOC se caracteriza por pensamientos que vuelven una y otra vez sin que los elijamos, y por rituales que sentimos que tenemos que hacer y que cuesta frenar. El mindfulness, en cambio, es una práctica de atención al momento presente que puede ayudar a bajar el ritmo y a regular lo que sentimos. Las neurosis, por su parte, remiten a conflictos internos que se expresan en angustias, inhibiciones o síntomas que se repiten.