Soy Tania Órdenes, psicóloga. Acompaño a adultos, familias y parejas por videollamada desde Santiago de Chile, y mi trabajo se apoya en un enfoque integrativo: reúno herramientas de distintas corrientes según lo que necesita cada consulta, en lugar de aplicar una única fórmula para todas las personas.

Las consultas que recibo suelen estar atravesadas por temas como la ansiedad, la autoestima, la depresión, el duelo, el mindfulness, la sexualidad, el TOC (trastorno obsesivo compulsivo), el trauma y las situaciones de violencia. Cuando hablamos de ansiedad, me refiero a esa alerta o preocupación constante que cuesta apagar, y en el TOC aparecen pensamientos que se repiten sin que uno los quiera y rituales difíciles de frenar. También trabajo con las marcas que dejan las experiencias muy duras, que muchas veces siguen pesando en el presente aunque hayan quedado atrás.

Desde el modelo cognitivo conductual, que también utilizo, nos fijamos en cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos día a día, y buscamos herramientas concretas para sostener cambios en la vida cotidiana. Además, ofrezco terapia breve enfocada, pensada para objetivos concretos y un tiempo acotado, de modo que el proceso tenga una dirección clara desde el inicio.