¡Hola!

Soy Bárbara Scollo, Licenciada en Psicología. Atiendo exclusivamente a personas adultas de manera virtual.

Mi formación y práctica clínica se orientan especialmente al abordaje de la ansiedad desde las terapias cognitivo-conductuales y contextuales. Cuento con formación especializada en ansiedad en la Asociación Argentina de Terapia Cognitiva (AATA) y formación en Terapias Contextuales en CACTC, con especial interés en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Mi manera de trabajar busca comprender qué está sosteniendo el malestar en el presente, para construir herramientas que permitan relacionarte de una manera diferente con tus pensamientos, emociones y experiencias, y avanzar hacia una vida más acorde a lo que es importante para vos.

Trabajo especialmente con personas que atraviesan ansiedad, preocupaciones excesivas, autoexigencia, dificultades en la regulación emocional, estrés, crisis vitales, duelos, baja autoestima y procesos de cambio.

En el proceso terapéutico podemos trabajar para:

* Comprender los patrones que mantienen el malestar y las conductas que, aunque buscan aliviarlo, pueden terminar limitando tu vida.
* Desarrollar recursos para relacionarte de otra manera con pensamientos, emociones y sensaciones difíciles.
* Trabajar sobre la ansiedad, la preocupación, la evitación y la autoexigencia.
* Incorporar herramientas basadas en la evidencia para afrontar situaciones que generan malestar.
* Identificar qué es importante para vos y construir cambios en esa dirección, incluso cuando el malestar no desaparece por completo.

Mi práctica también incorpora una perspectiva de género y derechos humanos, desde una mirada contextual que considera la historia personal y las condiciones sociales y culturales en las que se desarrolla cada experiencia.

Si estás atravesando un momento de malestar o querés comenzar un proceso de cambio, podés escribirme para coordinar una primera entrevista.