Soy Catalina Oraindi, licenciada en psicología de la universidad Salesiana. Actualmente me encuentro realizando un posgrado en Psicoterapia Cognitiva Integrativa, un modelo basado en evidencia que tiene como eje la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), propuesto por Héctor Fernández Álvarez. Este modelo transdiagbóstico, se centra en la comprensión de cómo nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, ayudándonos a identificar y cambiar patrones disfuncionales para mejorar nuestro bienestar.
Además, me formé y estoy en continuo aprendizaje, en terapias de tercera generación o de tercera ola, como son la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctico Conductual (DBT). Las terapias de tercera ola son enfoques psicológicos que se centran en la aceptación, la atención plena y la regulación emocional. Estas terapias integran muchos conceptos de mindfulness, predomina su enfoque en el contexto, y la relación del individuo con sus pensamientos y emociones. Son especialmente efectivas para manejar la ansiedad, la depresión y el dolor emocional, promoviendo una vida más plena y significativa.
Mi atención está especialmente enfocada en adolescentes y jóvenes una etapa crucial en la vida que puede traer consigo diversos desafíos. Algunos de los trastornos más comunes en esta etapa incluyen trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, trastornos del sueño, trastornos de comportamiento, entre otros.