Cuántas sesiones de psicología son necesarias
No existe una cantidad fija de sesiones de psicología: depende de cada persona, del motivo de consulta, del enfoque terapéutico…
Tengo un hijo: cómo la psicología puede ayudarte
Tener un hijo cambia tu vida emocional, tus vínculos y tu identidad. Un psicólogo puede ayudarte a atravesar el cansancio,…
Psicología conductual: qué es y cómo funciona
La psicología conductual es un enfoque que estudia la conducta observable y cómo se aprende, para modificar patrones que generan…
Cómo se siente un ataque de pánico: qué te pasa en el cuerpo
Un ataque de pánico se siente como una ola repentina de miedo intenso, con el corazón acelerado, falta de aire,…
Qué tipos de terapia hay y cómo elegir la tuya
Existen varias corrientes terapéuticas, como la cognitivo-conductual, el psicoanálisis, la sistémica y la humanista, entre otras, cada una con su…
Qué preguntas hacerle a tu psicólogo en terapia
Las preguntas más útiles en terapia son las que te ayudan a entender el enfoque del profesional, a chequear si…
Consulta psicológica gratis en Argentina: cómo conseguir turno
Podés conseguir una consulta psicológica gratis en hospitales públicos, centros de salud barriales, universidades y algunas ONG. El acceso suele…
¿Cuándo estoy listo para hablar con un psicólogo?
Estás listo para hablar con un psicólogo cuando algo te pesa y querés compartirlo, aunque no tengas las palabras exactas…
Sufro de ansiedad: qué es y cómo tratarla
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o el peligro, pero cuando se vuelve constante o…
Depresión: síntomas que te ayudan a reconocerla
La depresión suele mostrarse con tristeza persistente, falta de energía, pérdida de interés en cosas que antes gustaban, cambios en…