Celos en la pareja: ¿cuándo consultar a un psicólogo?
Los celos son normales en dosis bajas, pero cuando aparecen seguido, generan control, revisar el celular o discusiones constantes, dejan…
Depresión posparto: señales y dónde pedir ayuda
La depresión posparto se distingue del baby blues por su duración e intensidad: tristeza profunda, desconexión con el bebé, ansiedad…
Señales de un trastorno alimentario: cómo detectarlas
Las primeras señales suelen ser cambios en el ánimo y en la relación con la comida y el cuerpo, más…
Ansiedad social: qué es y cómo se trabaja en terapia
La ansiedad social es un malestar intenso frente a situaciones donde te sentís observado o juzgado por otros, como hablar…
Baja autoestima: señales y cuándo consultar
Conviene consultar cuando la baja autoestima te lleva a evitar situaciones, aceptar maltrato, postergar decisiones importantes o sentir que no…
Estrés laboral: cuándo consultar a un psicólogo
El estrés laboral se vuelve un problema de salud mental cuando se sostiene en el tiempo, no baja los fines…
¿Necesito psicólogo o se me va a pasar solo? Cómo saberlo
No hay una regla única, pero sí señales claras: si el malestar dura semanas, te cuesta cumplir con tus tareas…
No sé qué decir en terapia: qué hacer en la primera sesión
Es totalmente normal no saber qué decir en la primera sesión. No necesitás llegar con un discurso armado: el psicólogo…
Terapia grupal o individual: ¿cuál conviene según el caso?
La terapia individual conviene cuando necesitás trabajar algo personal en profundidad, con total privacidad y a tu ritmo. La grupal…
Psicólogo hombre o mujer: ¿importa para la terapia?
El género del psicólogo puede darte más comodidad al principio, pero no determina si la terapia funciona. Lo que más…