No puedo dormir por la ansiedad y el estrés
Estoy pasando por unos días donde no puedo dormir. Me acuesto y mi mente no me deja, es como que está en alerta y eso me genera ansiedad y estrés. Preocupación y siento que estoy todo el tiempo acelerada. Siento como taquicardia y me paso llorando todo el día de tanta preocupación.
— Constanza
Hola Constanza. Lo que describís —dificultad para dormir, sensación de estar en alerta, aceleración, preocupación y llanto frecuente— puede resultar muy angustiante y agotador. Sería importante poder conversar sobre lo que estás atravesando y conocer un poco más acerca de cómo te estás sintiendo. Si querés, podemos coordinar una primera entrevista para evaluar juntas qué está pasando y pensar estrategias que puedan ayudarte.
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