Soy Aldo Mariano Montoya, psicólogo, y atiendo por videollamada a adolescentes y adultos desde Esperanza, Santa Fe. Trabajo con motivos de consulta como la ansiedad, la autoestima, el estrés, la depresión, el duelo, las fobias, los ataques de pánico y el trauma, y también con la psicología del deporte.

La ansiedad suele sentirse como una alerta que no se apaga, una preocupación constante que cuesta soltar aunque no haya un peligro concreto a la vista. La depresión, en cambio, puede aparecer como una tristeza que se sostiene en el tiempo, un desgano o una falta de energía que vuelve difícil hacer cosas que antes resultaban cotidianas. Entender cómo se manifiesta cada una es un primer paso para poder mirarlas de otra manera.

Mi enfoque es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. A partir de ahí se trabaja con herramientas concretas y aplicables al día a día, pensadas para que cada persona pueda reconocer sus propios patrones y ponerlos en juego en situaciones reales.

Dentro de mi trabajo también tienen lugar la psicología del deporte, que se ocupa de la concentración, la presión y la motivación de quienes entrenan o compiten, y los procesos de duelo, que implican atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante. Cada tema pide su propio ritmo, y ahí es donde el trabajo se vuelve personal y cuidadoso.