Soy Ana Laura Villagra C., psicóloga, y atiendo en Santiago del Estero. Trabajo con adolescentes y adultos, tanto en consultorio presencial como por videollamada, según lo que resulte más cómodo para cada persona.

Entre los temas que aparecen con más frecuencia en mi práctica está la ansiedad, esa sensación de alerta o de preocupación constante que a veces cuesta mucho apagar, aunque no haya un peligro concreto a la vista. También trabajo con la depresión, que puede mostrarse como una tristeza que no se va, como desgano o como una falta de energía que vuelve difícil las tareas más simples. Y atiendo el duelo, el proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante que obliga a reorganizar la vida.

Además abordo el estrés, los ataques de pánico, las fobias y los problemas de autoestima, que es la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma. Cada consulta tiene su propio ritmo y sus propios puntos de partida, y eso es algo que cuido especialmente.

Mi enfoque es el modelo cognitivo conductual. Parte de una idea simple: los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y al revés también. Desde ahí, se trabaja con herramientas concretas que pueden aplicarse en la vida cotidiana, para que el cambio no quede solamente en el espacio de la sesión.