Me llamo Anabel Tapia y soy psicóloga. Desde Ciudad de México, México, acompaño procesos por videollamada, así que si vivís en otro punto del mapa también podés consultar. Acá te cuento en qué temas puedo ayudarte para que decidas si tiene sentido escribirme.

Hay consultas que llegan cargadas de algo que todavía no se puede nombrar del todo. Las situaciones de abuso y de violencia, y las marcas que dejan, suelen necesitar un espacio cuidado para poder ponerse en palabras. El trauma es parecido: experiencias muy difíciles que, aunque hayan pasado, siguen pesando en el presente. Trabajar con eso implica primero entender qué pasó y cómo se vive hoy, sin apurarse.

Otras personas me consultan por la ansiedad, esa sensación de alerta o de preocupación constante que cuesta apagar, o por el estrés, cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener. También atiendo la depresión, que muchas veces no se presenta como tristeza evidente sino como desgano o falta de energía que se alarga en el tiempo.

Además trabajo con el duelo, el proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante, con el TOC, los pensamientos que se repiten sin querer y los rituales difíciles de frenar, y con la autoestima, o sea, la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma.