Soy Bianca Daniela Perbeils, psicóloga, y atiendo en Saavedra, en la Ciudad de Buenos Aires. Podés consultar de forma presencial, en consultorio, o por videollamada. Trabajo con adolescentes, adultos y niños, y tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Entre los motivos de consulta que atiendo están la ansiedad, la depresión, el estrés, los ataques de pánico y el trauma. La ansiedad suele sentirse como una alerta o una preocupación constante que cuesta apagar, mientras que la depresión puede mostrarse como una tristeza que se sostiene en el tiempo, con desgano o falta de energía. El estrés aparece cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener, y los ataques de pánico son episodios de miedo muy intenso que irrumpen de golpe. También acompaño procesos vinculados al trauma, es decir, a las marcas que dejan experiencias muy difíciles y que siguen pesando en el presente.

Además trabajo temas como la autoestima, que tiene que ver con la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma, la diversidad sexual y de género, como un espacio para hablar de identidad y orientación, y el mindfulness, una práctica de atención al momento presente que ayuda a bajar el ritmo y a regular las emociones.

Mi enfoque es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y hacemos, y que ofrece herramientas concretas para aplicar en la vida cotidiana. Creo que entender esa relación entre pensar, sentir y actuar es un buen punto de partida para cualquier proceso.