Soy Criban Antonella, psicóloga, y atiendo por videollamada en Cipolletti, Río Negro. Trabajo con adolescentes, adultos, familias y personas mayores. Tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Muchas personas llegan a consulta con una sensación de alerta o preocupación que cuesta apagar, o con una tristeza que se queda más de la cuenta, con desgano y poca energía. También es frecuente consultar por un duelo, es decir, por el proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante. Otros temas habituales son el estrés, cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener, las neurosis, que se expresan en angustias, inhibiciones o síntomas que se repiten, y los ataques de pánico, episodios de miedo muy intenso que aparecen de golpe.

Trabajo desde el modelo cognitivo conductual, que parte de una idea simple: los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. A partir de ahí se pueden construir herramientas concretas para el día a día, pensadas para cada situación y no como recetas generales. Si lo que te pasa encaja con alguno de estos temas, podés pensar qué te resulta más urgente y por dónde querés empezar.