Soy Dolores Latorre, psicóloga. Ejerzo desde Santa Cruz de Tenerife, España, y atiendo por videollamada, así que podés consultarme desde donde estés.

Trabajo con motivos de consulta como la ansiedad, el estrés, los trastornos alimentarios y el TOC, además de la práctica del mindfulness. La ansiedad suele sentirse como una alerta que no se apaga, una preocupación que acompaña incluso cuando no hay un peligro concreto. El estrés aparece cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener, y muchas veces se nota primero en el cuerpo y en el descanso.

El mindfulness, en cambio, es una práctica de atención al momento presente. Sirve para bajar el ritmo, observar lo que pasa por dentro sin reaccionar de forma automática y ganar algo de margen para regular las emociones. También es una herramienta que podés ir incorporando de a poco, en tu rutina.

Ofrezco terapia breve enfocada, con objetivos concretos y un tiempo acotado, pensada para quienes quieren avanzar sobre un tema puntual.