Soy Guadalupe María Gámiz, psicóloga. Atiendo en Villa Devoto, en la Ciudad de Buenos Aires, y lo hago por videollamada, tanto con adolescentes como con adultos. Tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Uno de los temas que más trabajo en consulta es el estrés. Lo entiendo como una situación en la que las exigencias del día a día pasan a ser más grandes de lo que uno puede sostener. Los pendientes se acumulan, el cuerpo empieza a mandar señales y cuesta encontrar un momento para bajar un cambio. Muchas veces la persona siente que tiene que seguir funcionando igual que siempre, y ahí el malestar se vuelve más pesado y más difícil de nombrar.

En las consultas podemos mirar con calma qué está pasando exactamente, qué parte de esa carga es posible reorganizar y qué parte se vive como inevitable, para poder distinguir entre lo que se puede modificar y lo que hay que aprender a sobrellevar. También podemos pensar cómo se relacionan esas exigencias con el descanso, con los vínculos y con la forma en que uno se habla a sí mismo cuando algo no sale como esperaba.