Soy José Agustín Sáenz Valiente, psicólogo, y atiendo a adultos en Cipolletti, Río Negro. Podés consultarme de forma presencial, en mi consultorio, o por videollamada, según lo que te resulte más cómodo.

Trabajo desde el modelo cognitivo conductual, un enfoque que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos día a día. Desde esa mirada, se pueden incorporar herramientas concretas que permiten entender mejor qué te pasa y empezar a manejarlo con más recursos en la vida cotidiana.

Entre los temas que abordo están las adicciones, tanto a sustancias como a conductas que se vuelven difíciles de controlar; la ansiedad, esa sensación de alerta o preocupación constante que cuesta apagar; la depresión, que puede mostrarse como tristeza persistente, desgano o falta de energía; el duelo, el proceso de atravesar una pérdida; el estrés cuando las exigencias superan lo que podés sostener; las fobias, los ataques de pánico, las neurosis, las psicosis, el trauma, las situaciones de violencia y los problemas de autoestima, es decir, la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma.