Soy Juan Carlos Bernardi, psicólogo, y atiendo en Caballito, en la Ciudad de Buenos Aires, siempre por videollamada. Trabajo con adultos, familias, personas mayores y parejas. Tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Entre los temas que aparecen con más frecuencia en mi trabajo están la ansiedad, la depresión, el duelo, el estrés, las neurosis y los ataques de pánico. La ansiedad suele sentirse como una alerta que no se apaga, una preocupación que acompaña incluso cuando no hay un peligro concreto. La depresión puede mostrarse como una tristeza que se sostiene en el tiempo, o como un desgano y una falta de energía que vuelven difícil hacer lo cotidiano. El duelo, en cambio, es el camino que se recorre al atravesar una pérdida, ya sea la muerte de alguien, una separación u otro cambio importante en la vida. Las neurosis, por su parte, hablan de conflictos internos que se expresan en angustias, inhibiciones o síntomas que vuelven una y otra vez.

El enfoque con el que trabajo es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. Desde ahí buscamos herramientas concretas que puedan aplicarse en el día a día, entendiendo qué mantiene un malestar y qué lo puede aliviar. Si te interesa conocer más sobre este modelo o sobre alguno de estos temas, podés leer más en la ficha.