Soy Teresa Morínigo, psicóloga, y atiendo por videollamada desde Liberación, Paraguay. Recibo a adolescentes, adultos y parejas, y tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Trabajo con el modelo cognitivo conductual, que parte de una idea sencilla: lo que pensamos influye en lo que sentimos y en lo que hacemos después. Desde ahí se buscan herramientas concretas que puedan aplicarse en la rutina, en lugar de quedarse solo en la reflexión. Es un enfoque que se puede ir construyendo paso a paso, según lo que cada persona necesite.

Entre los motivos que suelen traer quienes me consultan están la ansiedad, la depresión, el duelo, el estrés y los ataques de pánico. La ansiedad puede sentirse como una alerta que no termina de apagarse, y la depresión, a veces, aparece como una tristeza que se extiende en el tiempo o como un desgano que cuesta sacudirse. En el caso del duelo, hablo de un proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante. Cada uno de estos temas tiene su propio ritmo, y ahí es donde el trabajo se vuelve personal.