Soy María José Monteleone D'Anna, psicóloga. Atiendo en Las Heras, Mendoza, por videollamada, así que podés consultarme desde donde estés. Trabajo con adultos y tengo la matrícula verificada por BuscoPsi.

Muchas personas llegan con la sensación de que la ansiedad no les da tregua: una alerta o una preocupación constante que cuesta apagar, aun cuando no hay un peligro concreto a la vista. También atiendo la depresión, que puede mostrarse como una tristeza persistente, desgano o falta de energía para cosas que antes importaban, y el estrés, cuando las exigencias del día a día superan lo que uno siente que puede sostener. Otros motivos de consulta son las fobias, miedos intensos a situaciones u objetos puntuales que terminan llevando a evitarlos; los ataques de pánico, episodios de miedo muy intenso que aparecen de golpe; y el TOC, o trastorno obsesivo compulsivo, con pensamientos que se repiten sin quererlo y rituales difíciles de frenar.

Trabajo desde el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. A partir de ahí se trabaja con herramientas concretas para el día a día, pensadas para entender qué está pasando y para tener recursos propios frente a lo que se presenta. Cada proceso es distinto, y el punto de partida siempre es lo que cada persona trae.