Soy Mariana Sánchez, psicóloga. Vivo en Querétaro, México, y atiendo por videollamada, así que puedo acompañar a personas que estén en distintos puntos del país o del mundo, siempre que puedan conectarse desde un lugar donde se sientan cómodas para hablar.

Entre los motivos por los que suele consultarse conmigo están la ansiedad, el estrés, las neurosis, los ataques de pánico y el TOC, o trastorno obsesivo compulsivo. La ansiedad suele sentirse como una alerta que no se apaga: una preocupación que aparece sin un motivo claro y que cuesta frenar. El estrés, en cambio, aparece cuando las exigencias del día a día pasan el límite de lo que uno puede sostener sin desgastarse. Las neurosis, por su parte, se manifiestan como conflictos internos que se traducen en angustias, inhibiciones o síntomas que vuelven una y otra vez. Los ataques de pánico son episodios de miedo muy intenso que irrumpen de golpe, y el TOC se caracteriza por pensamientos que se repiten sin que uno los quiera y por rituales que resulta difícil dejar.

Cada consulta es distinta, y por eso no tengo una receta fija: lo que sí puedo decirte es que me interesa entender qué le pasa a cada persona con sus propias palabras antes de pensar en qué hacer.