Soy Natasha Lourdes Nasra, psicóloga, y atiendo por videollamada a adolescentes y adultos desde Quilmes, provincia de Buenos Aires. También recibo a personas que viven en otros países.

Trabajo con una amplia variedad de motivos de consulta: ansiedad, autoestima, depresión, duelo, estrés, ataques de pánico, TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y también el mindfulness como práctica. Algunos de estos temas se entienden mejor cuando se miran de cerca. La ansiedad, por ejemplo, suele mostrarse como una alerta que no se apaga, una preocupación que vuelve una y otra vez. El estrés aparece cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener, y el TOC, cuando ciertos pensamientos se repiten sin quererlo y los rituales se vuelven difíciles de frenar.

Mi enfoque principal es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, con herramientas concretas para aplicar en la vida cotidiana. También incorporo aportes de la psicología positiva, que pone el foco en las fortalezas de cada persona y en lo que ayuda a sentirse mejor. Además, ofrezco terapia breve enfocada, pensada para trabajar objetivos concretos en un tiempo acotado.