¿Sentís que tu cabeza no para, que la ansiedad ocupa demasiado espacio o que te cuesta disfrutar y conectar con lo que antes te hacía bien?

Soy Paula, Licenciada en Psicología, y desde hace diez años acompaño a jóvenes y adultos en procesos de terapia individual. Trabajo especialmente con ansiedad, pánico, depresión y dificultades relacionadas con la autoestima. También podemos abordar la autoexigencia, el perfeccionismo, la tendencia a postergar, la frustración, la organización personal y los patrones vinculares que interfieren con tu bienestar o tus objetivos.

Mi enfoque es cognitivo-conductual y constructivista. Según las necesidades de cada persona, integro herramientas de Psicología Positiva, Terapia de Esquemas y Terapia Narrativa. El trabajo es colaborativo: buscaremos comprender cómo se relacionan tus pensamientos, emociones y conductas, identificar qué mantiene las dificultades y desarrollar recursos concretos para afrontar lo que te pasa.

Mi estilo es cercano, activo y respetuoso. Busco ofrecerte un espacio de confianza donde puedas expresarte con libertad, pero también una terapia orientada a objetivos y a generar cambios posibles y sostenibles, dentro y fuera de las sesiones.

Atiendo exclusivamente online por Google Meet. Si sentís que esta forma de trabajo puede ayudarte, podés escribirme para coordinar una primera entrevista.