Soy Pilar Cruz Berstein, psicóloga. Trabajo desde Providencia, Chile, y atiendo por videollamada, así que la distancia no tiene por qué ser un obstáculo para quien vive en otro lugar.

Si estás atravesando una época en la que la ansiedad o el estrés te ganan terreno, o si sentís que la tristeza, el desgano o la falta de energía se volvieron parte de tu día a día, vale la pena que lo pienses con alguien. Lo mismo si se te presentan episodios de miedo muy intenso que aparecen de golpe, o pensamientos que se repiten sin que los quieras, junto con rituales que cuesta frenar. Muchas de estas experiencias se viven en silencio, y ponerles nombre es un buen primer paso.

Entre los temas con los que trabajo están la autoestima, es decir, la manera en que cada persona se valora y se trata a sí misma; el duelo, que es el proceso de atravesar una pérdida, sea una muerte, una separación u otro cambio importante; y las neurosis, esos conflictos internos que se expresan en angustias, inhibiciones o síntomas que se repiten. También acompaño situaciones vinculadas a la discapacidad, pensando tanto en la persona como en su entorno, y al trastorno obsesivo compulsivo.

No hay recetas únicas: cada consulta busca entender lo que te pasa y qué lugar ocupa en tu vida, a tu ritmo.