Soy Rafael Yañez, psicólogo, y atiendo por videollamada desde Lima, Perú. Esa modalidad permite que personas que viven en distintos lugares puedan consultar desde su casa, con un espacio propio y sin tener que trasladarse.

Entre los motivos que se trabajan conmigo están la ansiedad, la autoestima, la depresión, el estrés, la sexualidad y el TOC, el trastorno obsesivo compulsivo. La ansiedad suele aparecer como una sensación de alerta o preocupación constante que cuesta apagar, aun cuando no hay un peligro concreto a la vista. El TOC se caracteriza por pensamientos que se repiten sin que uno los quiera y por rituales que se sienten difíciles de frenar, aunque se entienda que generan malestar.

Cada uno de estos temas tiene su propia historia y su propio ritmo, así que el primer paso es conversar sobre lo que te preocupa y entender cómo se viene manifestando en tu vida diaria. Hablar de estas cuestiones puede resultar incómodo al principio, pero es una parte importante del proceso.