Soy Romina Zanoni, psicóloga, y atiendo en Cipolletti, Río Negro, por videollamada. Trabajo con adultos, personas mayores y parejas, y en mi práctica aparecen motivos de consulta como la ansiedad, el estrés, la autoestima, las neurosis, el síndrome de Asperger, el TDAH y los conflictos de pareja.

La ansiedad suele sentirse como una alerta que no se apaga, una preocupación que acompaña durante el día aunque no haya un peligro concreto a la vista. El estrés aparece cuando las exigencias cotidianas superan lo que una persona puede sostener. En ambos casos, el trabajo puede empezar por entender qué pensamientos y qué conductas sostienen esa sensación, para ir ensayando formas más manejables de responder a ella.

Trabajo principalmente desde el modelo cognitivo conductual, que observa cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y propone herramientas concretas para aplicar en la vida diaria. También incorporo la mirada sistémica, que ubica cada dificultad dentro de la red de vínculos y del contexto en el que vive la persona, porque muchas veces lo que le pasa a alguien tiene que ver con sus relaciones y con el entorno que lo rodea.

Si te interesa pensar en una consulta, podés escribirme desde esta misma ficha para pedir una primera entrevista y conversar sobre lo que te preocupa.