Soy Sandra Scrollini, psicóloga, y trabajo por videollamada con adolescentes, adultos, personas mayores y parejas. Esta modalidad me permite acompañar a quienes viven en distintos lugares, incluido Uruguay, sin que la distancia sea un obstáculo.

Entre los temas que atiendo están la ansiedad y la depresión. La ansiedad suele aparecer como una alerta que no termina de apagarse, una preocupación que vuelve una y otra vez y cuesta poner en pausa. En la depresión, en cambio, lo que se hace más visible es una tristeza que se sostiene en el tiempo y un desgano que complica incluso lo cotidiano. Antes de cualquier otra cosa, suele ser útil entender qué está pasando en cada caso.

También trabajo con el estrés, los ataques de pánico, las fobias, las neurosis y el trauma. El estrés aparece cuando las exigencias del día a día superan lo que una persona puede sostener, mientras que los ataques de pánico son episodios de miedo muy intenso que irrumpen de golpe. Para algunos recuerdos difíciles utilizo el EMDR, un método que trabaja con estimulación bilateral.

Mi enfoque es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos. Desde esa mirada, buscamos herramientas concretas que puedan aplicarse en el día a día, pensadas para cada historia en particular.