Soy Sergio Emilio Umana Cristancho, psicólogo. Atiendo por videollamada desde Bogotá, Colombia, así que puedo acompañar a personas que quieran consultar desde otro lugar.

Entre los temas con los que trabajo están las adicciones, tanto a sustancias como a conductas que se vuelven difíciles de controlar, como el consumo, las apuestas o el uso compulsivo de pantallas. También la ansiedad, esa sensación de alerta o de preocupación constante que cuesta apagar, y el estrés, cuando las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener. Además, trabajo con el TOC, el trastorno obsesivo compulsivo, que se manifiesta en pensamientos que se repiten sin quererlo y en rituales que cuesta frenar. Y también incorporo el mindfulness, una práctica de atención al momento presente que ayuda a bajar el ritmo y a regular mejor las emociones.

Cada consulta es distinta, y por eso el trabajo se ajusta a lo que cada persona necesita y a lo que quiere cambiar.