Soy Sofía Codremas, psicóloga, y atiendo en Belgrano, en la Ciudad de Buenos Aires, por videollamada. Trabajo con adultos y personas mayores que quieren entender lo que les pasa y encontrar formas más livianas de vivirlo.

Muchas consultas llegan por la ansiedad, esa sensación de alerta o de preocupación constante que cuesta apagar, aunque no haya un peligro claro a la vista. También trabajo con el duelo, el proceso de atravesar una pérdida, ya sea una muerte, una separación u otro cambio importante que descoloca la vida. Y con el estrés, cuando las exigencias del día a día superan lo que uno siente que puede sostener.

Mi enfoque principal es el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y en lo que hacemos, y que trabaja con herramientas concretas para aplicar en la rutina. Además, sigo un enfoque integrativo: reúno recursos de distintas corrientes según lo que necesita cada consulta, sin encerrarme en un único marco.