Soy Solana, Licenciada en Psicología, con formación en Terapias Conductuales y Contextuales. Me especializo en el abordaje del espectro de la ansiedad y la depresión desde un enfoque conductual y contextual, trabajando sobre patrones de pensamiento, emociones difíciles y conductas que generan o sostienen el malestar psicológico.

Cuento con amplia experiencia en tratamientos basados en evidencia, habiendo realizado múltiples diplomaturas y cursos intensivos orientados al trabajo clínico con ansiedad, depresión, estrés y dificultades en la regulación emocional.

En los primeros encuentros nos enfocamos en conocer tu historia, tus recursos y tus necesidades actuales. A partir de allí, vamos delineando en conjunto un camino terapéutico posible, flexible y personalizado. En el proceso terapéutico trabajamos en identificar y comprender aquello que genera sufrimiento, desarrollar una relación diferente con las experiencias internas y aprender estrategias concretas para afrontar las dificultades de la vida cotidiana.

El objetivo del proceso terapéutico es que puedas construir mayor bienestar y autonomía emocional, avanzando hacia una vida más alineada con lo que realmente es importante para vos. Trabajo desde un espacio seguro, de escucha activa y sin juicios, respetando los tiempos y particularidades de cada persona.

La atención es online, en modalidad de terapia individual para adultos. Las sesiones tienen una duración aproximada 50 min.