Soy Tatiana Gómez, psicóloga, y atiendo por videollamada desde Pereira, Colombia. Eso significa que podés consultarme desde cualquier punto de la Argentina sin necesidad de trasladarte, siempre que tengas una conexión y un lugar tranquilo donde conversar.

Entre los motivos de consulta que trabajo están la ansiedad, la depresión, el estrés, la autoestima, el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) y el mindfulness. Algunos de estos temas se superponen mucho en la vida cotidiana. La ansiedad suele ser esa sensación de alerta o de preocupación constante que cuesta apagar, mientras que el TOC se manifiesta con pensamientos que se repiten sin que uno los quiera y con rituales que resultan difíciles de frenar.

Cuando hablamos de estrés me refiero a los momentos en que las exigencias del día a día superan lo que uno puede sostener, y del mindfulness, a una práctica de atención al momento presente que puede ayudar a bajar el ritmo y a regular las emociones.