Sobre el profesional
Valentina Ingratta es psicóloga en Francisco Álvarez, provincia de Buenos Aires, y atiende por videollamada. Recibe consultas por ansiedad, estrés, depresión y neurosis.
Las neurosis son una manera de nombrar malestares psíquicos que se repiten: angustias que aparecen sin motivo aparente, dudas que paralizan, miedos o inhibiciones que limitan lo cotidiano. La persona suele darse cuenta de que algo no anda, aunque no sepa bien qué. La depresión, en cambio, se manifiesta como tristeza persistente, cansancio o falta de interés.
Suma a su trabajo el mindfulness, una práctica que propone detenerse, observar lo que ocurre en el cuerpo y en la mente, y volver al presente con atención. Las sesiones a distancia permiten conectarse sin moverse de casa. Si te gustaría comenzar, podés escribirle desde esta ficha y pedir una entrevista.
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