Soy Viviana Donnini, psicóloga, y atiendo por videollamada a adolescentes, adultos y personas mayores que viven en La Plata, provincia de Buenos Aires. Las consultas que recibo son muy variadas, desde las que giran en torno a la angustia y los miedos hasta las que se relacionan con pérdidas, violencias o experiencias difíciles que siguen pesando en el presente.

Hay personas que llegan con adicciones, tanto a sustancias como a conductas que se vuelven difíciles de controlar. Otras consultan por la ansiedad, esa alerta o preocupación constante que cuesta apagar, o por la depresión, que puede mostrarse como tristeza persistente, desgano o falta de energía. También acompaño procesos de duelo, que implican atravesar una pérdida, sea una muerte, una separación u otro cambio importante, y trabajo con fobias, ataques de pánico, trauma, estrés, situaciones de violencia y cuestiones de género vinculadas a roles, identidades y mandatos. Desde el mindfulness, como práctica de atención al momento presente, también abordo la regulación emocional. Y cuando corresponde, tengo en cuenta cuadros en los que se altera la relación con la realidad.

Mi enfoque es integrativo: reúno herramientas de distintas corrientes según lo que necesita cada consulta. Suelo incorporar el modelo cognitivo conductual, que se ocupa de cómo los pensamientos influyen en lo que sentimos y hacemos, y recurro a la psicología positiva cuando interesa poner el acento en las fortalezas y en lo que ayuda a sentirse bien. Creo que cada historia tiene su propio ritmo, y lo que importa es que el recorrido tenga sentido para quien consulta.