Soy Licenciado en Psicología, con formación en Terapia Cognitivo-Conductual y terapias basadas en procesos. Trabajo desde un enfoque práctico y colaborativo, orientado a comprender cómo se construyen los patrones de pensamiento, emoción y conducta, y a desarrollar estrategias concretas para generar cambios sostenibles en la vida cotidiana.

Ofrezco un espacio cercano, respetuoso y sin juicios, donde la persona pueda sentirse escuchada y acompañada en su proceso. Considero fundamental la validación emocional, el autoconocimiento y el desarrollo progresivo de herramientas que permitan ganar mayor autonomía, claridad y bienestar.

Integro recursos de mindfulness, psicoeducación y análisis funcional de la conducta, con especial interés en el trabajo sobre hábitos, organización de rutinas y regulación emocional. Acompaño procesos vinculados a la construcción de una vida más ordenada, equilibrada y alineada con los objetivos personales.

Trabajo con personas que buscan mejorar su bienestar y su calidad de vida, ya sea porque atraviesan momentos de estrés, se sienten desorganizadas, desmotivadas o con dificultades para sostener cambios en el tiempo.

Me especializo en el desarrollo de hábitos, la gestión del tiempo y la organización de rutinas, ayudando a construir prácticas más saludables y sostenibles. También acompaño procesos relacionados con el sueño, la concentración y la procrastinación, así como el vínculo con conductas que generan sensación de descontrol, como el uso de pantallas, la alimentación o el consumo.

El proceso de trabajo es personalizado y orientado a objetivos claros, combinando comprensión de los patrones personales con herramientas prácticas que permitan avanzar de forma progresiva y realista.