Sobre el profesional
El mindfulness forma parte de las herramientas de Sabrina Sol Vitale, psicóloga que atiende por videollamada desde Vicente López, provincia de Buenos Aires. Se trata de una práctica de atención plena: entrenar la capacidad de estar en el presente, notar la respiración y los pensamientos, y dejarlos pasar sin pelearse con ellos.
Recibe consultas por ansiedad, ataques de pánico, estrés, depresión y duelo. Son situaciones que muchas veces se enlazan entre sí: una pérdida puede traer desánimo, y una época de exigencia sostenida puede terminar en crisis de angustia repentinas. Poder hablar de ello en un espacio propio ayuda a ordenar lo que pasa y a entender de dónde viene.
Las sesiones por videollamada se pueden tomar desde casa, sin traslados. Si querés empezar un proceso terapéutico, podés escribirle desde esta ficha para acordar una primera entrevista.
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