Ataques de pánico, ansiedad social y baja autoestima

Hola Rocio, hacer psicoterapia te podría ayudar mucho con todo eso que te pasa. te espero para que comencemos juntas ese proceso de mejoría.

Gracias por compartir lo que está ocurriendo. Los ataques de pánico, la ansiedad social y la baja autoestima pueden sentirse muy intensos y afectar la vida cotidiana, y es totalmente comprensible buscar un espacio donde hablar sin miedo a ser juzgado ni a resultar una carga. En terapia se trabaja justamente para ofrecer acompañamiento, comprensión y herramientas concretas que permitan recuperar calma, seguridad y bienestar.

Desde un enfoque integrador que combina TCC, EMDR y Psicología Positiva, es posible abordar estos síntomas de manera efectiva, procesar lo que genera malestar y fortalecer recursos internos para vivir con mayor tranquilidad. Si te parece, podemos coordinar una primera sesión para comenzar a trabajar en lo que necesitás.

Hola Rocío. Es muy desgastante y solitario convivir durante años con ataques de pánico y una ansiedad social que te restan libertad y te impiden transitar la vida con tranquilidad. Cuando el malestar se vuelve un obstáculo constante que afecta la confianza en una misma, la carga emocional se acumula y resulta muy difícil encontrar una salida en solitario.

No tenés que transitar este sufrimiento ni cargar con el peso de ese miedo enteramente sola. Poder ponerle palabras a lo que te pasa en un espacio seguro, respetuoso y sin juicios es un paso fundamental para empezar a regular esa tensión y recuperar tu bienestar. Estoy a disposición si querés que lo pensemos juntos.

Lic. Pablo Gustavo Leonardi — Psicólogo en Rosario