Me cuesta confiar en las personas

Hola Franco, comenzar un tratamiento psicoterapéutico te puede ayudar con lo que te sucede, espero que podamos comenzar juntos para trabajar lo que te pasa. Ailen

Hola, gracias por compartir lo que estás atravesando. Debe ser muy angustiante sentir que no podés confiar, incluso cuando una parte de vos reconoce que la otra persona podría estar diciendo la verdad. También parece que el miedo a lastimar o ser lastimado está influyendo en tus vínculos y te llevó a alejarte de alguien importante para vos.

En un espacio terapéutico podemos explorar de dónde surge esa sensación de desconfianza, qué intenta proteger en vos y cómo aprender a diferenciar una señal real de peligro de un temor que se activa por experiencias anteriores. La idea no sería forzarte a confiar, sino ayudarte a construir vínculos con mayor seguridad y libertad.

Si sentís que es un buen momento para comenzar este proceso, podemos coordinar una primera entrevista para conocernos y conversar con más profundidad.

Gracias por compartir esto. Sentir que cuesta confiar, incluso cuando todo parece indicar que la otra persona es sincera, suele estar muy ligado a experiencias previas que dejaron inseguridad o temor a ser lastimado. Esa sensación de que “todo es una mentira” puede volverse muy intensa y llevar a decisiones que después generan dolor, como alejarse de alguien querido por miedo a repetir historias pasadas.

En terapia trabajamos justamente para comprender de dónde vienen estas dudas, procesar lo que todavía está afectando y fortalecer una forma de vincularte más segura. Con un enfoque integrador que combina TCC, EMDR y Psicología Positiva, es posible aliviar estas inseguridades y recuperar confianza en vos y en tus relaciones.

Si te parece, podemos coordinar una primera sesión para empezar a trabajar en lo que necesitás.

Hola Franco. Es muy desgastante vivir con la sensación constante de que todo a tu alrededor es una mentira, incluso cuando intentás creerle al otro. Cuando el miedo a lastimar o a salir lastimado te lleva a tomar distancia de vínculos importantes, el aislamiento y la desconfianza se vuelven una carga muy solitaria y difícil de sostener.

No tenés que transitar esta inseguridad ni cargar con el peso de ese miedo enteramente solo. Poder ponerle palabras a lo que te pasa en un espacio seguro y sin juicios es un paso fundamental para empezar a ordenar tu mundo interno y recuperar la tranquilidad en los vínculos. Estoy a disposición si querés que lo pensemos juntos.

Lic. Pablo Gustavo Leonardi — Psicólogo en Rosario