Depender emocionalmente de un hombre: por qué pasa

Mi estado emocional depende de los hombres

Estoy atravesando una situación donde mi estado emocional depende totalmente de los hombres, más si me gustan. Al mínimo momento que me ignoran o cambian su trato conmigo me desmorono, estoy histérica, triste, quiero llorar. Pero cuando otro hombre me da esa atención que merezco, por más que no me guste físicamente, yo me siento tranquila, linda y así.

No sé qué me pasa algo así. También cuando tengo citas, aunque mi atención está centrada en otro hombre, en toda la cita no pienso en él. Pero cuando vuelvo a casa espero con ansias su mensaje, por más que me vi con otro.

También pasa que no entiendo qué cuando tienen relaciones conmigo de repente su actitud cambia. No me trata como antes ni nada.

— Lucila

En pocas palabras

Tu bienestar depende de la atención que te dan los hombres porque aprendiste a medir tu valor en la mirada ajena, no en la propia. Cuando esa mirada te sostiene, te calmás; cuando falta, te desmoronás. El cambio empieza en vos: en dejar de delegar tu tranquilidad en la reacción del otro y empezar a dártela vos misma.

Lic. Gabriel Calabró
Lic. Gabriel Calabró Respondió el 31 de agosto de 2026

Lo que contás tiene nombre simple: tu termómetro emocional está afuera, en la mirada de otro. Cuando esa mirada te sostiene, existís; cuando se retira, te desmoronás. Eso no es tener mala suerte con los hombres: es haber aprendido que tu valor se mide en la atención que te dan, no en la que vos te das.

Fijate que vos misma lo describís: en la cita con uno no pensás en el otro, pero al volver a casa esperás "con ansias" su mensaje. Ahí no falta él. Falta algo tuyo que buscás afuera porque todavía no lo instalaste adentro. Y cuando alguien te da esa atención que decís "merecer", te calmás aunque ni te guste: la calma no viene de esa persona, viene de sentirte elegida. Esa es la pista.

Lo que pasa después de tener relaciones y el trato cambia también habla de algo que ya veías antes y quizás no querías mirar: la disponibilidad total, muy pronto, suele correr a algunos hombres en vez de acercarlos. No para que dejes de acercarte a nadie, sino para que empieces por vos: ¿qué parte de tu tranquilidad estás delegando en la reacción del otro? Ese es el punto donde algo empieza a cambiar de verdad, y me parece que ya lo estás empezando a ver.

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